Интересное:
16+
  • Анджелина Джоли
  • Бред Питт
  • Дженифер Энистон
  • Рианна
  • Роберт Паттинсон
  • селфи фото
  • Новости шоу бизнеса сегодня

    • Новости шоу бизнеса
    • Дети
    • Стиль
    • Макияж
    • Фото
    • Википедия
    • Гороскопы знаменитостей
    • A
    • Б
    • В
    • Г
    • Д
    • Е
    • Ж
    • З
    • И
    • К
    • Л
    • М
    • Н
    • О
    • П
    • Р
    • С
    • Т
    • У
    • Ф
    • Х
    • Ч
    • Ш
    • Э
    • Ю
    • Все знаменитости
    • Новости российского шоу бизнеса
    • Узбагойся!
    • Интересно
    • Джастин Бибер
    • Бритни Спирс
    • Джонни Депп
    • Ким Кардашян
    • Мадонна
    • Интересно
    • Текст: timka
    • 21 марта, 2017

    Как правильно спать?

    Ответ на этот вопрос дадут те же мыши. Точнее, ученые, которые не оставляют их в покое. Даже по ночам. Исследователи провели, казалось бы, незатейливый эксперимент. Одну группу зверьков поселили в круглосуточно освещенный вольер, а другой предоставили в таком же вольере темное помещение, в котором можно было бы укрыться.

    kak-pravilno-spat

    Три долгих недели животные провели в свете софитов, а ученые наблюдали за тем, как у мышей проявляются симптомы депрессии.

    То же самое происходит и с тобой, если ты засыпаешь при включенной лампе или хуже того — телевизоре. Полная темнота обеспечивает мозгу, а, значит, и всему организму, необходимое расслабление.

    Ожирение

    Казалось бы, мыши уже достаточно натерпелись, но нет, специалистам этого было мало. В продолжение опыта они начали экспериментировать с кормом. Что еще оставалось делать несчастным животным, которых лишили покоя и сна? Правильно — есть. Выяснилось, что за один и тот же срок мыши, жившие на свету, набрали в два раза больший вес, чем их собратья, имевшие возможность уйти в тень.

    На заметку: Если вас интересует производство ортопедических подушек, то получить всю необходимую информацию, в полном объёме, вы сможете на интернет-ресурсе memorysleep.ru.

    Подобный эффект искусственное освещение оказывает и на людей. Горожане в несколько раз чаще страдают от ожирения, чем жители деревень. Эксперты уверены, что ночное освещение возбуждает аппетит, а та пища, которую мы потребляем незадолго до отхода ко сну, откладывается в жировых тканях.

    Так что вместо диеты и тяжелых физических упражнений ты можешь просто правильно спать — это благотворно скажется на фигуре.

    Кошмары

    С вопросом о том, что им снится при включенном свете, ученые все же не стали обращаться к мышам. Здесь помогли разобраться люди. Исследования доказали, что в освещенной комнате людям гораздо чаще снятся дурные сны, у них развивается бессонница. Такой сбой происходит из-за так называемых «часовых» генов человека, которые предопределяют бодрствование с светлое время суток, а сон — в темное.

    Поэтому задумавшись о том, как правильно спать, ты одновременно решишь многие свои проблемы. К сожалению, мыши в этом вопросе лишены права выбора…

    Твитнуть

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш e-mail не будет опубликован.

    • ТОП 5 за неделю
      • ekaterina-skulkina-otkazalas-vystupat-s-dmitriem-khrustalevym-na-odnojj-scene Екатерина Скулкина отказалась выступать с Дмитрием Хрусталевым на одной сцене 17 июля 2017
      • nastya-kamenskikh-pocelovalas-s-devushkojj-i-vyshla-zamuzh Настя Каменских поцеловалась с девушкой и вышла замуж 16 января 2017
      • uzhe-oficialno-bred-pitt-i-andzhelina-dzholi-razvodyatsya2 Уже официально: Бред Питт и Анджелина Джоли разводятся 21 сентября 2016
      • stali-izvestny-detali-novojj-lyubvi-volochkovojj Стали известны детали новой любви Волочковой 5 августа 2016
      • ilya-averbukh-ne-mogu-dolgo-obizhatsya Илья Авербух: Не могу долго обижаться 14 декабря 2015
    • Читайте также:
      • image_1 Картины воском: в Музее Русского Искусства состоится выставка Юлии Мамонтовой «Флоральные мифы Эллады» 19 августа 2020
      • 1 Грудь по-русски — новый американский тренд 17 июля 2020
      • img2 Впервые в Москве женский стендап пройдет в нижнем белье 17 июля 2020
      • Обзорные экскурсии по Москве — Вся Москва Тут! 31 мая 2020
      • Модный и философский стиль художника DiezelSun. 1 мая 2020
    • Звезды без макияжа
      • makiyazh-dlya-novojj-zimy Макияж для новой зимы 4 сентября 2016
      • меган фокс без макияжа Первое фото Меган Фокс без макияжа в Instagram 4 июля 2014
      • адриана лима без макияжа Адриана Лима без макияжа на улицах Нью-Йорка 25 июня 2014
      • Шэрон Стоун не нужен макияж Актрисе Шэрон Стоун не нужен макияж 20 сентября 2013
      • Певица Рианна решила поправиться Диета Рианны. Певица решила поправиться 13 августа 2013
    Рейтинг@Mail.ru


    © 2014. Megoledy.ru - новости шоу бизнеса сегодня.
    Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

    • Контакты
    • Пользовательское соглашение
    • Политика конфиденциальности